Hasi görcsök és nincs idő

Az idő előtti hasi fájdalom része lehet egy premenstruációs szindróma (PMS) nevű tünetcsoportnak, amely a Medline Plus szerint a nők több mint 75 százaléka ismeri szaporodási éveit. Azonban sok más oka van ezeknek a tüneteknek, és soha nem szabad öndiagnosztizálni.

Terhesség

A fogantatás utáni első napokban és hetekben gyakori, hogy egy nő enyhe hasi görcsöket érez. Amikor egy nő először teherbe esik, a megtermékenyített tojás gyorsan feloszlik, és a méh falához csatlakozik. Amikor ez a beültetés bekövetkezik, egyes nők enyhe vérzést és görcsöt tapasztalnak. Ez a vérzés könnyebb mint egy időszak, és implantációs vérzésnek vagy foltosodásnak nevezik. Amikor a terhesség először fordul elő, sok nő nem is ismeri a terhességet, amíg el nem fogy a menstruációs időszak. Érdemes megtapasztalni a klasszikus első trimeszter-tüneteket is, amelyek alsó hasi görcsök, étkezési kívánságok, émelygés, reggeli betegség, duzzadt mellek, fáradtság, gyakori vizelés és hangulatváltozások. Jelentős súlyos hasi görcsöt jelenthet a súlyos vérzés után, mivel ez nem a terhesség rendszeres tünete.

Reproduktív betegségek

A reproduktív betegségek, mint például az endometriózis és a policisztás petefészek szindróma, görcsöket és menstruációs késleltetést okozhatnak. Az endometriózis a méh bélését a méhen kívül növekszik olyan helyeken, mint a has, a petefészkek, a vastagbél és a húgyhólyag. Ha egy nő periódusa rendszerint megtörténik, a méhbe épített méhszövet elkezd eltompulni és vérzik. Az endometriózisban szenvedő nőknél a méh kívül fekvő méhszövet is megduzzad és vérzik, de nem múlik el. Ez a vér irritálhatja a környező szöveteket, ami görcsöket okozhat. A policisztás petefészek-szindróma – a PCOS – okozza a petefészkeket kibővített és policisztikus – sok cisztát tartalmaz. A kutatók nem tudják, hogy mi okozza ezt a feltételt, ám a ciszták túltermelését a normálnál magasabb luteinizáló hormon szintjén hibáztatják. Ez a hormon részben szabályozza a menstruációt és az ovulációt.

Peteérés

A menstruációs ciklus közepén a hormonok szintjei az ösztrogén és a progeszteron túlfeszültség, ami a petefészekben lévő tüszőrt okozza, és felszabadítja a petesejtet vagy tojást. Amikor ez bekövetkezik, egyes nők enyhe görcsöket éreznek, mittelschmerz néven. Bár a fájdalom oka nem teljesen ismert, a kutatók magyarázzák, hogy ez az oka lehet, hogy az ovuláció előtt a petefészek felszínét nyújtó tüsző, vagy a petefészek ovuláció során felszabaduló folyadék irritálja a hasfalat.

Méh aggodalmak

Néha a rendellenes menstruációs ciklusok és a hasi fájdalom okozhatja a méh növekedését, amely megzavarja a méh működését, az egyik méhen belüli növekedést méh fibroidnak nevezik. Az méhnyálkahártyák a méh üregében lóghatnak, vagy a méh izomban vagy bélésben növekedhetnek. Ezek a polipok lehetnek olyan kicsiek, mint a magok, vagy elég nagyok ahhoz, hogy a méh egészét befogadják. A MedlinePlus szerint ezek a méh növekedései a gyermekvállalás során egynél több nőnél jelentkeznek.

Figyelem

Sürgősségi ellátást igényel, ha súlyos vérzést vagy súlyos görcsöt okoz. Bár a szorongás és a menstruációs időszak hiánya kisebb okokra vezethető vissza, más tényezők is tulajdoníthatók, mint például a tubális terhesség vagy a méhnyakrák.

Vajas pattogatott kukorica és hasmenés

Az ölében ülve egy nagy tál tejszínes pattogatott kukorica javítja a filmnézési élményt, de ha a falat nem ért egyet veled, akkor hamarosan magadra leléphet a fürdő felé. A vajas pattogatott kukorica általában nem okoz hasmenést, de vannak olyan okok, amelyek miatt ezt a gyomor-bélrendszeri problémát tapasztalhatja a választott snack miatt.

Magas színű tartalom

Lehetséges, hogy a pattogatott kukorica magas rosttartalma a hasmenés gyilkosának felel meg, mivel a magas rosttartalmú élelmiszerek gyorsan átjutnak az emésztőrendszeren keresztül. Bár a pattogatott kukorica rosttartalma magas, 3 gramm teljes étkezési rostot 3 csésze pattogatott kukoricacsokoládéban, nem valószínű, hogy ez a rostanyag önmagában hasmenést eredményez. Ha a teljes diétája magas rostban van, azonban a kumulatív hatás elegendő lehet hasmenéshez. Ezenkívül a pattogatott kukorica az élelmiszerek között van, amelyeket el kell kerülnie, ha már hasmenése van.

Laktóz intolerancia

Lehetséges, hogy a vaj, mint a pattogatott kukorica, a hasmenés oka. Ha laktóz-intoleranciája van, és egy tejcukrot tartalmazó tejterméket fogyaszt, mint például a vaj, a hasmenés tipikus mellékhatás. Bizonyos etnikai csoportok, köztük az afroamerikaiak és a spanyolok, nagyobb a laktózérzékenység kockázata, mint az európai származásúak. Beszéljen orvosával a laktóz intoleranciájára, vagy távolítsa el a laktóz forrásait az étrendből, és vegye figyelembe, ha ez a betegség mellékhatása, például a hasmenés és a hasi fájdalom eltűnik.

Egyéb lehetséges okok

A hasmenés gyakran a bakteriális fertőzések eredménye, ami akkor fordulhat elő, ha a pattogatott kukorica, a vaj vagy a tálaló érintkezésbe került egy olyan baktériumokkal, mint például az E. coli vagy a szalmonella. Ez a szennyeződés akkor fordulhat elő, ha valaki elkészíti a falatát, miután nem mosta a kezét a mosdó használatával, például ha popcornot vásárol egy mozikban. Előfordulhat, hogy a hasmenése nem kapcsolódik a pattogatott kukorica fogyasztásához, a hasmenés akkor is előfordulhat, ha vírusfertőzés vagy mellékhatás lép fel a gyógyszeres kezelésre.

Hasmenés kezelés

A hasmenés általában nem okoz azonnali aggodalomra okot, de ha a betegség két napig vagy hosszabb ideig fennáll, forduljon orvosához. Egyéb okok, hogy hívja orvosát a dehidráció, a magas láz vagy a vér megjelenése a székletében. Amíg hasmenése van, tiszta folyadékokat kell fogyasztania az első napra, és a második napon át kell mennie az almákra, a banánra és a pirítósra.

A kajak óránként elégetett kalóriák

A kerékpározás és a futás népszerű választás a kalóriák elégetéséhez, de ha nem élvezed ezeket a sportokat, ne féljen más szabadtéri sportokat kipróbálni, például kajakozni, kalóriát égetni, míg jól érezd jól magát. Az American College of Sports Medicine szerint az élvezetes tevékenységek elősegítik a testmozgást és a következő súlycsökkenést.

Kalória óránként

Az amerikai Council of Exercise szerint egy 125 lb. Személy éget 283 kalóriát óránként a kajakozás mellett egy 150 lb. Személy éget 340, 175 lb. Személy éget 397 kalóriát és 200 lb. Személy éget 454 kalóriát. A nagyobb testtömeg megnöveli az energiaköltségeket a tevékenységhez.

Kalória / testzsír font

Egy kiló testzsír egyenlő 3500 kalóriával. Ezért egy 175 lb. Személy éget egyenértékű 1 font testzsír után felhalmozódott körülbelül 8 óra és 45 perc kajakozás idővel.

Összehasonlítás más tevékenységekkel

A kajakos órákban több kalóriát éget el, mint a kerékpározás 5,5 km / h, kevesebb, mint a futás 5,5 mph, és ugyanaz, mint a játék softball egy óra. A 125 lb. Személy éget 454 kalóriát futó 5.5 mph egy óra, 227 kalória óránként 5.5-mph kerékpározás és 283 kalória / óra softball.

Bizonyos vitaminok segíthetnek elkerülni a terhességi szalagokat a terhesség alatt?

Ahogy a hasa kiterjed, a bőr megnyúlik, hogy befogadja az új baba. Sötét vonalak gyakran alakulnak ki a nyomás hatására, és ezeket “stretch marks” -nek nevezik. Nem lehet megjósolni, hogy kapsz-e sztriptízt, bár valószínűbb, hogy a bőrén rózsaszín, bíbor vagy barna vonalakat alakít ki, ha családtörténete van. Bár nem lehet teljesen elkerülni a csúnya jeleket, egyes vitaminok segíthetnek csökkenteni a tapaszok megjelenését.

Az A-vitamin származéka, úgynevezett tretinoin vagy Retin-A, a MayoClinic.com szerint az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentse a stretch marks megjelenését. Az ezzel az összetevővel készült krémek és lotionok over-the-counter-el állnak rendelkezésre, és kaphatsz receptet a bőrgyógyász legerősebb verzióihoz. A terrinino leginkább a hat hétnél rövidebb sztriptíliákon mûködik, ami nagy terhességet okoz a terhesség alatt. A vegyi anyagot soha nem szabad semmilyen formában használni, amíg Ön még mindig nem hordja a baba. Ez segít a kollagén újjáépítésében, és enyhén befolyásolhatja a régebbi feszítéseket. Az étkezési A-vitamin jó forrásai közé tartozik a legtöbb gyümölcs és zöldség, és segíthet a hatékony kollagén termelés fenntartásában, hogy megakadályozzák a nehéz stretch markot.

Bár az Országos Egészségügyi Intézet jelentése szerint nincs elegendő bizonyíték arra, hogy támogatni tudják a K-vitamin alkalmazását a sztringek esetében, a kórházak rutinszerűen K-vitamin krémeket használnak a zúzódások csökkentésére és a sebészeti beavatkozás utáni felgyorsításra. Az Ön étrendjében K-vitamint kapsz leveles zöld, hangos zöldségekből, mint például a brokkoli, a kelbimbó és a kelkáposzta. Ha olyan krémet keres, amellyel dörzsölheti a sztenderdet a szülés után, akkor olyan termékeket kell választania, amelyek K1-vitamint tartalmaznak, a kevésbé mérgező, erősebb verziót.

A bőrön való terhesség terhessége ugyanolyan fontos, mint máskor az életében. A leghatékonyabb módja annak, hogy a bőre egészséges legyen, egészséges egészséges testben tartja a kiegyensúlyozott étrendet gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, amelyek elegendő C vitamint biztosítanak. A citrusfélék, a sárgarépa és a tej jó C-vitamin forrása, ami sima , Stretch-mark-free skin.

Sok lotiongyártó az E-vitamint tartalmazó termékeit olyan hatékony eszközként használja fel, hogy terhesség alatt terhességet szedjen. A krémek megkönnyítik a bőr érzését és simogatását, de valószínűleg kevés hatása lesz a sztrippelésre. Egyéb összetevők, amelyeket gyakran találsz az E-kiegészítőkben, a kakaóvaj és az aloe, amelyek nem károsak a terhesség alatt.

A-vitamin

K-vitamin

C vitamin

E-vitamin

A csecsemők rekedtségének okai

Bármi, ami úgy tűnik, hogy befolyásolja a légzés egy csecsemő lehet riasztó, beleértve a rekedtség nélkül egyértelmű ok. Bár gyakran van egy egyszerű magyarázat, bármelyik rekedtség egy fiatal csecsemőnél egy gyermekorvosnak kell foglalkoznia. A csecsemők különösen érzékenyek a betegségre és a fertőzésekre, ezért fontos, hogy ezeket a baba rekedtségének okaként rendezzék.

Túlzott sírás

A túlzott sírás a csecsemők rekedtségének gyakori oka. Bár minden kisbabák sírnak, hogy közvetítsék igényeiket, néhányan sírnak többet, mint mások, például a kólika. Hosszú ideig sírva a hangos akkordok megduzzadhatnak, ami rekedt hangot eredményez. A legtöbb baba nőni fog a túlzott sírásból, amíg nincs mögöttes orvosi ok. Miután a tartós sírás megállt, a gyermek rekedtsége általában magától értetődik.

Vocal Chord Nodules

Bizonyos esetekben a hang túlzott használata, beleértve a sírást, hangos akkordcsomókat eredményezhet, amelyek olyan kalluszos típusú növekedések, amelyek a túlzottan kidolgozott énekhangokon jelenhetnek meg. Ezek a csomók megtartják a hangos akkordok megfelelő záródását, ami rekedtséget okoz. A csecsemők vokálzsinórjainak kezelése nehéz lehet, mivel a kezelés magában foglalja a csomók kialakulását okozó viselkedés megállítását – csecsemők esetében a túlzott sírás. A csecsemőnek egyszerűen csak ki kell terjednie a sírásnak, de az orvosnak mindig konzultálni kell.

Betegség

Minden olyan betegség, amely a torlódást és a poszt-orrcseppet okozza, rekedtséget okozhat. Még akkor is, ha gyermeke egyszerűen hideg, a torok nyálkahártyája károsíthatja a hangos akkordokat. Bár ez nem veszélyes a gyermek számára, kellemetlen. Próbálja meg tisztítani az orrát egy izzó fecskendővel, hogy könnyebben lélegezzen. A betegséggel összefüggő rekedtségnek egyértelműnek kell lennie, amikor a betegség megtörténik.

visszafolyás

Sok csecsemő gastrooesophagealis reflux betegségben szenved, gyakrabban ismert savas reflux. Ez a helyzet akkor fordul elő, amikor a gyomorsav belép a nyelőcsőbe, és fájdalmas égési érzést okoz. Súlyos vagy gyakori savas reflux hatással lehet a hangos akkordokra, és gyermeke rekedtségét okozhatja. Fontos, hogy beszéljen gyermekorvosával, ha gyanítja, hogy a baba refluxodást szenved, mivel ez befolyásolhatja étkezési és alvási szokásait. Vannak gyógyszerek, amelyeket fel lehet írni, valamint étrend-változásokat, amelyek enyhítik a reflux tüneteket.

Allergia

Ha gyermeke olyan allergiát okoz, amely miatt elszáradt, akkor ez a torlódás rémté válhat. A betegségekhez hasonlóan, az allergiák utáni orrcsepp is irritálhatják a hangos akkordokat. Néhány allergia is okozhat énekhangokat. Fontos azonosítani, hogy a gyermek milyen allergiás a lehető leghamarabb, hogy megakadályozza a súlyosabb allergiás reakció lehetőségeit. Vannak allergiás vizsgálatok, amelyek segédkezhetnek a megkülönböztetésben, ezért beszéljen gyermekorvosával.

2 hetes cheerleading edzésterv

Habár könnyűnek tűnnek, a pompomlövészeknek nagy fizikai állapotban kell lenniük ahhoz, hogy biztonságosan elvégezhessék a munkájukhoz szükséges összes zajt, táncot, ugrást és éljenzést. Akár pókerjátékossá akarsz lenni, akár úgy néz ki, mint egy, egy kéthetes, fokozatosan progresszív edzésterv elindíthatja a jobb lábadat. Edzésednek tartalmaznia kell a szív- és érrendszeri edzést, az ellenállóképességet, a magerősítést és a nyújtást.

Kardiovaszkuláris edzés az állóképességhez

A Cheerleadersnek jó állóképességre van szükségük ahhoz, hogy kényelmesen elvégezhessék a rutinjaikat anélkül, hogy elfogynának. A 30 perces kardio, hetente három-négy alkalommal végzett, javíthatja a légutakat, így jobban ellenállhat az erőteljes éljenzésnek. A kardio lehet egy tánc vagy lépésosztály, ugrókötél, kocogás, úszás vagy pedálozás ellipszis gépen. Az első héten 10-15 perc kardióral kezdődik, és lassan növeli az időtartamot, ahogy a hét elmúlt. A második hét alatt fokozatosan növelje intenzitását azáltal, hogy felveszi a tempót, vagy váltakozik lassú és gyorsabb ütemben.

Ellenállóképességi edzés

A mozdulatok, például a piramisok, a kosárlabdák és a partner felvonók megkövetelik az izmok erejét. A heti három egymást követő napon végzett ellenállóképesség növelheti izmaidat, inak és ínszalagok erősségét, ezáltal kevésbé kihívóvá teheti az élményt. Végezzen el olyan gyakorlatokat, mint pl. Pattanások, fali ülések, guggolás, borjúkiemelések, sétabotok, biceps fürtök, vállprés, tricepsz kiterjesztések és vállrugók. Az első hét folyamán hangsúlyozzák a testtömeg-gyakorlatokat, amelyek egy-két, nyolc-tizenkettedik reprodukciót végeznek edzésenként. A második hét alatt vegyen részt ellenállási sávokkal vagy szabad súlyokkal, és adj hozzá egy harmadik szettet.

Gyakorlatok a Core Strengthhez

Gyakorlatok, mint például a guggolás, a tüdõk és a lépcsõfokok, erõsítik a lábadat, miközben a magját is dolgozik. A legfontosabb az erősítőerő, mert erős lábakkal párosulva elősegíti a jó egyensúlyt és a biztonságos ugrásokat az ugrásokból. Emellett erősíti a csípő flexorokat, amelyek segítenek a kórusos rúgások végrehajtásában. Egyéb gyakorlatok is lehetnek: V-ups, front és side deszkák, csavaró ráncok, ollós rúgások és superman tart. A magját hetente háromszor működtetjük nem egymást követő napokon. Az első hét alatt végezzen el minden egyes edzés 1-2 darabját, és a második hét során próbálkozzon egy extra készlet hozzáadásával.

Nyújtás rugalmassághoz

A napi nyújtás javíthatja a rugalmasságot, a koordinációt, a mozgástartományt és az erősséget, amelyek mindegyike előnyös a cheerleaderek számára. Csökkenti az izomfeszültséget is, így jobban megromlik és szabadon mozoghat. Mindig melegítse legalább öt perc könnyű kardióval a nyújtás előtt. Az edzésnapokon dinamikus szakaszokat hajtson végre, amelyek során a mozgásokat a szokásaidig nyújtja. Például, ugorj oldalra, vagy lassú guggoló mozgásokat hajts végre. Az edzés után statikus szakaszokat hajtson végre, tartsa meg az egyes szakaszokat 30 másodpercig. Például hajtsa végre az elülső szakaszokat, a térdtől a mellkasig terjedő szakaszokat és a hídszakaszokat. Ahogy az idő eléri a kéthetes időszakot, észre fogod venni, hogy mélyebbre tudsz menni a szakaszokba.

Almaecet ecet előnyei a menopauza tüneteinek

Az almás ecet hasznos otthona. Használható főzéshez és tisztításhoz, és néhány ember otthoni orvoslásként használja orvosi kérdésekben. Az Earl Mindell, M.D., “Dr. Earl Mindell csodálatos almás ecetje” szerint az almasavas ecet még előnyöket is kínálhat a menopauza alatt álló nőknek.

Menopauza és tünetei

A MayoClinic.com szerint a legtöbb nő elérte a menopauzát 51 évesen. Ezt jelzi a menstruációs ciklusok egy évre történő leállítása. A közelgő menopauza egyéb tünetei közé tartozik a hüvelyi szárazság, a súlygyarapodás, a mellek, a hőhullámok és a hangulatváltozások.

Viszkető

A viszketés olyan tünet, amely gyakran jár a hüvelyi szárazságban, ami sok nőnél a menopauza során történik. Ez az almaecetecettel kezelhető, Robert O. Young szerint, a “The pH Miracle” szerzője. Mivel az ecet lúgosító hatást fejt ki a szervezetre, enyhíti a gyulladást a hüvelyben, ha zuhanyozni. Az ecetet mindig vízben kell hígítani, hogy megakadályozzák a bőrirritációt.

Gombás fertőzés

A hüvelyi szárazság mellett fokozott az élesztőgombásodás kockázata. Earl Mindell, M. D. és “Dr. Earl Mindell csodálatos almás ecetje” szerzője szerint az almaecetes ecetet a hüvelyen douching alkalmazásával visszaállíthatja a pH-mérleg és megölheti a fertőzést okozó gomba.

Pattanás

A menopauza idején fellépő hormon ingadozások miatt a pattanások fellángolódhatnak, és az almaecet segíthet csökkenteni a pattanásokat. Cal Orey, az “Ecate Healing Potencies” szerzője szerint az ecetnek ugyanolyan pH-ja van, mint az egészséges bőr, és amikor topikálisan alkalmazzák az aknére, csökkentheti a gyulladást és megöli a foltok okozta baktériumokat.

Eszik diófélék segítenek szerezni izom?

Bár a dió bizonyos fehérjét tartalmaz, csak a testmozgást segíti elő, amikor az izmok adóztatásával párosul, például a súlyemelést vagy az állkapcsokat. A diéták vagy egyéb fehérjeforrások közvetlenül az edzés után lehetővé teszik az izomnövekedést, azonban az extra fehérje fogyasztása nem vezet nagyobb nyereséghez, és az Amerikai Tanács a Gyakorlat szerint a sportolók körülbelül 15 százalék kalóriát kapnak a fehérjéből, de nem többet. A 4 kalória grammonként, ami körülbelül 75 grammra képes a 2000 kalóriás étrendben.

A fajtától függően 1 uncia anya 3-6 gramm fehérjét biztosít. Az anyák azonban nem teljes fehérje, mivel hiányoznak az esszenciális aminosavak. A Purdue Egyetem szerint a hüvelyesekhez, például a babhoz párosított dió egészséges fehérjét fog alkotni – és ugyanabban a napban nem egyszerre kell enni. Mivel a dió magas zsírtartalmú és kalóriát tartalmaz, több adag étkezés súlygyarapodáshoz vezethet. Forduljon a sovány forrásokhoz, például a tofuhoz és a tojásfehérjéhez, a többi fehérje igényeire.

Fehérje diófélékben

Almaecet-ecet allergiás kontakt dermatitiszre

Az allergiás kontakt dermatitisz olyan bőrreakciótípus, amely akkor lép fel, amikor a bőr valamilyen idegen anyaggal érintkezik. A bőr gyulladása és a csalánkiütés az allergiás kontakt dermatitisz tünetei, mivel a szervezet immunrendszere mérgezőnek vagy patogénnek érzékeli az anyagot. Az almás ecet népi jogorvoslat, amelyet leggyakrabban az emésztés javítására használnak, bár egyes anekdotikus jelentések azt állítják, hogy az elfogyasztás vagy a bőrre történő alkalmazása az allergiás reakciók szempontjából hasznos. Ha ismétlődő bőrkiütéseket tapasztal, konzultáljon kezelőorvosával vagy allergiás szakembereivel.

Allergiás kontakt dermatitis

Az allergiás kontakt dermatitisz lényegében túlérzékenységi reakció a környezeti tényezőkre. Ezt egy allergén vagy olyan anyag okozza, amely immunválaszt vált ki a bőrén, amely eltér az irritálóktól, amely fizikailag károsítja vagy károsítja a bőrt. Az allergiás kontakt dermatitisz gyakori indítékai közé tartoznak a mosószerek, ipari tisztítók, illatos szappanok, illatanyagok, nehézfémek, szintetikus szálak és élelmiszer-adalékanyagok. Az allergiás reakció első jele bőrkiütés vagy elváltozás az expozíció helyén, a “Működési tudományok tankönyve” szerint. A viszkető kiütést gyakran felemelik, és kialakulnak olyan pustules vagy hólyagok, amelyek idővel átesnek és válnak rothadnak vagy pikkelyesek . Érdekes, hogy az allergiás kontakt dermatitisz kiütés általában egy nap alatt jelenik meg az expozíció helyett, azonnal. Ha egy anyag allergiás reakciója alakult ki, akkor valószínűleg ugyanazt a választ váltja ki a jövő expozícióival szemben.

Almaecet

Az almás ecetet a viszonylag szűretlen gyümölcslé fermentálásával állítottam elő. Az almás ecet különösen gazdag ecetsavban, de almasav, citromsav és aszkorbinsav is tartalmaz. Mint népi gyógymód, hosszú élettartammal rendelkezik mint emésztési segédeszköz és a C-vitamin forrása. A kutatás megerősítette, hogy antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokat mutat a “Natural Standard Herb & Supplement Reference” szerint. Az allergiás Kontakt dermatitis, almaecet-ecet általában dörzsölte a gyulladt bőr, néha kombinálva a méz. A cél a terület tisztítása, a gyulladás csökkentése és a gyógyulás ösztönzése, bár egyetlen vizsgálat sem igazolta hatékonyságát. Továbbá az almaecetet néha belső fogyasztásra ajánlják az allergiás reakciók leküzdése érdekében, azzal a logikával, hogy a jobb emésztett élelmiszer csökkenti az el nem oltott fehérjék immunreakciójának kockázatát. A rossz emésztés összefüggésbe hozható allergiás kontakt dermatitisszel, még nem ismert.

Vigyázat

Ha túlságosan sok almaecetet alkalmaz a gyulladt bőrre, az ecet savas jellegéből adódóan tovább irritálhatja. Következésképpen jobb ötlet lehet az ecettel hígítani tisztított vízzel, mielőtt bőrkiütésre alkalmaznák. Ezenkívül vigyázzon arra, hogy ne érintse meg az érintett területet almaecet-ecet vagy egyéb gyógymód alkalmazása közben, mivel ezzel rosszabbá teheti a problémát, és esetleg felszívhatja a baktériumokat bármely pustulából. Ha az állapot rosszabbodik, vagy egy hét múlva nem javul, értesítse a bőrgyógyászt.

Egyéb természetes gyógymódok

Ha tudod, mi okozza az allergiás reakciót, meg kell próbálnia elkerülni az allergéneket, bár a hazai jogorvoslatokról való tanulás hasznos lehet. Az almaecet-ecet és a méz mellett más, a gyulladt bőrre biztonságosan alkalmazható természetes vegyületek közé tartoznak az aloe vera-gyümölcslé vagy a gél, a glicerin, a meleg sós víz, a hideg teáskesztyűk és a meszesgél.

Diuretikumok és vércukorszintek

Vízhajtóként is ismert, a diuretikumok olyan gyógyszerek, amelyeket a diurézis stimulálására terveztek, ami segít a szervezetnek a víz és a só vizelettel történő felszabadításában. Orvosa vízhiányt írhat elő, ha olyan betegségben szenved, mint a pangásos szívelégtelenség és a magas vérnyomás, ami befolyásolhatja a szervezet vízszűrő képességét. A diuretikumoknak is van mellékhatása a vércukorszint növelésében, ami különös gondot okozhat, ha cukorbeteg vagy.

mechanizmus

A diuretikumok befolyásolhatják a vércukorszintet, mivel károsítják a glükóz anyagcserét vagy a glükóz lebomlását a szervezetben. Amikor a szervezet nem tudja lebontani a glükózt, amilyen gyorsan csak lehet, a glükózszint emelkedik. A vércukorszintet illetően a diuretikumoknak ez a hatása nagyrészt ismeretlen maradt, a 2010-es “Hipertónia” folyóirat 2010. januári számában publikált tanulmány szerint.

szempontok

Amikor elkezdi bevenni a vízhajtót, orvosa javasolhatja a vércukorszint rendszeres ellenőrzését. Lehet, hogy ezeket a szinteket módosítani szeretné, hogy segítsen meghatározni, hogy a vizelethajtó gyógyszer mennyire befolyásolja a vércukorszintjét. Noha a növekedés általában nem jelentős, lehetséges, hogy a vércukorszint változásainak ellensúlyozásához szükség lehet a táplálkozás vagy a gyógyszer szintjének módosítására.

típusai

Háromféle diuretikum létezik, de kettő közül a leginkább a vércukorra gyakorolt ​​hatást gyakorolják: hurok és tiazid diuretikumok. A Loop diuretikumok azért működnek, hogy megtartsák a veseit a nátrium visszaszívásáért a vérben, Henle hurokjában a vesékben. Ezek a vizelethajtók segítenek a víz és a nátrium felszabadításában a vesén keresztül. A tiazid diuretikumok a vese disztális tubulusrészén hatnak a nátrium és a víz felszabadítására. Ezeket gyakran a mérsékelt magas vérnyomás tüneteinek kezelésére írják fel. Ha mind a tiazid diuretikumokat, mind a béta-blokkolókat – amelyeket szívbetegségek kezelésére használ – ez tovább károsíthatja a glükóz metabolizmust a szervezetben.

Mellékhatások

Bár a vércukor ingadozásai általában kisebbek a diuretikumok szedése során, tudatában vannak annak, hogyan befolyásolhatják a szervezetét. A diuretikumok alkalmazása a gyengeség, a zavartság és a rendellenes szívritmus fokozódásával jár. Ez azonban inkább a káliumveszteséghez köthető, és kevésbé a vércukorváltozásokhoz. Ön is tapasztalhat olyan káros mellékhatásokat, mint a gyomorhurut, a szédülés és a napfényre való fokozott érzékenység. Ha tünetei továbbra is súlyosbodnak vagy súlyosbodnak, beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelés módosításáról.